妊娠分娩是一个动态变化的过程，时间较长，且多种因素如：孕产妇身体素质、心理因素、外在环境等，均能对其结果造成较大影响，具有不确定及高风险的特性"。

其中孕产妇跌倒是最直接的护理风险之一，可能导致孕产妇受到惊吓，甚至子宫受到压迫，对胎儿生命健康造成威胁;出现异常情况时，病情变化快，常为急症;

因涉及母亲及胎儿的生命安全，用药及治疗往往受到限制，后果严重;

分析总结孕产妇住院期间跌倒的危险因素，探讨适宜的、正确的应对措施对保证孕妇顺利生产，产妇恢复健康，具有重要的促进作用。
01影响孕产妇

不熟悉病房的环境

因服用镇定安眠药、抗精神药物、情绪稳定剂导致肢体僵硬，步态不稳

体位性低血压

有跌倒史

产妇产后疲劳，下床活动导致跌倒

排尿时下蹲时间过久，站立时晕眩导致跌倒

贫血或血压不稳定者

营养不良、虚弱、头晕者
02预防跌倒须知（孕妇）

由于怀孕重心不稳，建议穿低跟，防滑之类的圆头鞋，勿穿高跟鞋和坐滑动的椅子以防跌倒。

孕妇行动要稳、慢。走路时不可过急、过快，看清脚下路面情况。上下楼梯扶稳栏杆，由坐到站动作要慢；感到不适时立刻停止活动，坐下或躺下休息，以免发生意外。

做好预防措施：注意厨房、卫生间等地面容易湿滑，积水的地方。可穿防滑的鞋子或铺上防滑的地毯。同时，当孕前身体重心转移导致不平衡时建议孕妈妈们换双带坡度的鞋子，不仅可以保证孕期行动的安全，还可以起到缓解腿部疲劳的作用

空间规划越简单越好。门槛应低，过度应缓

在活動范围內保持明亮的光線，是预防跌倒的第一步。患者经常上厕所。要求：光线不能太强烈。夜间需开启走廊灯、地灯。

误导人群密集处，以免被推挤或碰撞

洗澡的时候注意通风，水温不宜过高，尽量控制在20分钟内，以免室内空气减少供氧不足，孕妇出现头晕眼花、胸闷等不适症状。

若家属听到卫生间有特殊响动或无人应答应立即查看是否出现意外情况。若孕妇进入太久又没有动静应立即关注是否需要协助。
用心科普

03为产后防跌倒的注意事项

产后妈妈的预防须知

1.产妇产后疲劳， 下床活动导致跌倒:

起床三部曲

醒来后躺30秒、起身在床上坐30秒、 在床边站30秒

确认无头晕不适由家属和医务人员搀扶下床活动。若感头晕立即卧床或坐下休息

2.更换合适衣物，请穿防滑鞋

3.保持房间和走道的宽敞清洁，不堆积杂物在妈妈活动处

4.保持地面干燥，若发现地面潮湿请立即告知医务人员前往处理。

5.有半夜起床如厕习惯而身体又不适的产后妈妈应请求医务人员协助。

6.若您是高危跌倒人群，请您的家属务必陪伴在您的左右；若无家属可按铃通知医务人员前往帮助

7.对于存在贫血或过度疲劳的产妇，应加强护理，嘱其适当延迟下床时间，指导其正确下床活动步骤，待体力恢复后再适当增加活动量

8.外出检查时使用安全辅助工具如平车、轮椅等
做好知识科普，提高母婴安全，让妈妈开启幸福分娩！